Training

Bei InForm erhalten Sie ein auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Training nach physiotherapeutischen Maßstäben, das dem Anspruch Ihres Körpers gerecht wird.

Warum?

Ihr Alltag stellt eine hohe körperliche Belastung dar. Dabei sind es nicht die einzelnen Muskeln, die es Ihrem Körper erlauben sich zu bewegen, sondern das Zusammenwirken der gesamten Muskulatur. Das bedeutet, dass das Zusammenspiel aller Muskeln trainiert werden sollte. Im täglichen Leben werden diese Reize nicht mehr ausreichend gesetzt und auch das Training in herkömmlichen Fitnessstudios ist auf das Training einzelner Muskeln ausgelegt und reicht somit nicht aus.

Bei InForm trainieren Sie Ihre Muskulatur so, wie Sie diese im Alltag einsetzen. Das Training für die tägliche Arbeit am Schreibtisch müsste beispielsweise auf langes Sitzen ausgerichtet sein und insbesondere die tiefliegenden Muskelschichten ansprechen. Um die dafür notwendigen, präzisen Trainingsreize zu setzen, erhalten Sie persönliche Betreuung von unseren Physiotherapeuten.

Wie?

Kinesis

kinesis

Bei Kinesis handelt es sich um ein Übungsgerät, das über mehrere 3-dimensionale Zugsysteme verfügt und ein funktionelles, flexibles Training für den gesamten Körper und jedes Alter ermöglicht. Die Übungen mit Kinesis lassen sich individuell an das Krankheits- und Beschwerdebild anpassen und eignen sich auch hervorragend als gezieltes Bewegungsprogramm für unterschiedlichste Sportarten.

TRX-Bänder

trx

Das TRX-System ist so einfach wie genial. Es ist ein bestens geeignetes Training für diejenigen, die sich auf sportartspezifisches funktionelles Fitness und Stabilitäts Training konzentrieren möchten.

Tiefenmuskulatur

tiefenmuskulatur

Propriozeptives Training schult in erster Linie die Tiefensensibilität bzw. die Wahrnehmung der Stellung und Bewegung des Körpers im Raum. Hierbei werden Übungen auf instabilen Unterlagen ausgeführt, so dass alle Muskeln gleichzeitig angesprochen werden. Im Umkehrschluss wird somit die Stabilität von Gelenken und auch der Wirbelsäule trainiert.

Ausdauer

cardio

Nehmen Sie Platz auf unseren hochwertigen Technogym Fahradergometern und wählen Sie auf Wunsch Ihr Fahrerprofil aus oder treten Sie einfach drauf los, wenn Sie Ihrere Ausdauer verbessern wollen. Auch sehr geeignet für Herz-/Kreislauftraining.

Jetzt anmelden mit Zufriedenheitsgarantie!